segunda-feira, 1 de junho de 2020

A AMIZADE!

É o raio de sol quando tudo é tempestade.
Você sempre está lá quando eu chamo e se mostra feliz por poder ajudar.
E toda vez que eu precisar, "não há problema", você me dirá.
Por isso, eu quero que você procure por mim quando necessitar de ajuda ou um ombro amigo.
E espero que eu seja o que você tem sido para mim..
Porque esse é o sentido da palavra amizade!
Confiança, carinho e compreensão sem fim.
Agradeço a você por sua amizade tão especial...
E por me me fazer sentir que sou alguém com quem você se importa!
Texto meu em homenagem aos grandes amigos que amealhei no blogspot.
Donetzka Cercck L. Alvarez

Continuo só com o celular.Motivo de não visitar meus queridos amigos,pois estou com problemas de visão fraquíssima e pouco enxergo das publicações.
Espero que entendam e aguardem eu comprar um lap top!
Cuidem_se,usem máscara e fiquem em casa.

Tenho Instagram como @donetzka2020.

Twitter como @donetzka13

Facebook como Donetzka Cercck

https://www.facebook.com/donetzka.cercck

Meu Blog fez 7 anos dia 30 de maio e nada pude postar porque pelo celular  tudo é muito difícil!!


quinta-feira, 28 de maio de 2020

Como melhorar o humor durante a pandemia de coronavírus

Permanecer positivo em meio à pandemia por conta novo coronavírus pode parecer impossível – até mesmo para pessoas otimistas.
Em meio ao excesso de informações e a preocupação com entes queridos ou com o futuro, o estresse e ansiedade aumentam. Com isso, melhorar o humor não é uma tarefa fácil.
Mas a boa notícia é que existem maneiras de como melhorar o humor, mesmo frente ao cenário atual. Assim, com apenas algumas práticas, é possível manter a mente estável até a rotina voltar ao normal.

Pense no que o fez feliz antes de tudo isso

Lembrar da sua rotina normal antes da pandemia e questionar o que trouxe alegria pode ser útil. Pode incluir passar mais tempo com a família, praticar atividade física ou meditar, por exemplo. 

Dessa forma, depois de identificar o que o fez feliz, planeje fazer mais. Se você gostava de treinar, use meia hora do seu dia para praticar exercícios físicos e não abandone a rotina fitness. Pense no que gostava de fazer e continue fazendo.
Lembre_se de tudo pelo que tem a agradecer
Se você passar algum tempo assistindo TV ou navegando pela Internet, provavelmente verá um excesso de notícias ruins. Portanto, é necessário ter limite e tentar equilibrar a escala de notícias positivas e negativas.
Para isso, recomendado é você desligar um pouco do noticiário e, em vez disso, usar algum aplicativo ou diário para registrar três coisas pelas quais você agradece todos os dias. Procure reler as anotações sempre que necessário.

Cuide de você mesmo

Estar em quarentena pode causar um sentimento de irritação por fazer exatamente a mesma coisa dia após dia, especialmente de manhã.
Uma boa maneira de combater essa sensação e melhorar o humor é tentar algo novo, como uma receita diferente para o café da manhã, um banho mais demorado em vez de uma ducha normal de 15 minutos, para começar o dia com uma perspectiva positiva. Além disso, você também pode optar por um despertar mais consciente, iniciando o dia com uma meditação matinal.

Use qualquer energia reprimida para a criatividade

Fazer algo criativo realmente pode ajudá-lo nesse período preocupante, além de trazer distração e a possibilidade de aprender uma nova habilidade. Então, se você pretende aprender a tricotar, por exemplo, veja alguma videoaula. Ou, quem sabe, vale começar a trabalhar naquele livro de colorir que você ganhou de presente. 
Para reduzir a aglomeração de pessoas e a propagação do coronavírus, foram adotadas medidas de isolamento social. Embora alguns utilizem esse tempo para ser mais produtivo, outros precisam lidar com o estresse e ansiedade.
No entanto, existem diversas atividades que você pode realizar para lidar com o estresse que irão ajudá-lo a se sentir mais tranquilo e menos ansioso. Assim, ocupando o tempo, você não se sentirá entediado. 

Meditação

A meditação é uma ótima forma de relaxar e deixar OS pensamentos estressantes de lado. Consiste em um conjunto de técnicas de concentração com o objetivo de alcançar a plenitude mental e emocional. 
Dessa forma, organize algum momento do seu dia para meditar, nem que seja por 20 minutos. Você pode optar por aplicativos ou vídeos de meditação que irão auxiliar durante a pandemia.

Colorir livros

Os livros para colorir não são apenas para crianças, os adultos também podem aderir. Colorir é uma atividade simples e repetitiva que o ajudará a se desconectar do ciclo interminável de notícias e consequentemente reduzir o estresse. Portanto, coloque sua música preferida de fundo e prepare-se para colorir usando sua criatividade.

Leitura

Em tempos como este, provavelmente o tempo que você não tinha para  ler seus livros, agora tem. A leitura é importante em vários aspectos. Então, busque ler os livros esquecidos na sua estante ou até mesmo ler online gratuitamente. 

Crochê

O crochê é uma atividade para todas as idades, não apenas para os idosos. Um passatempo simples e de fácil acesso. Se você ainda não tem o material certo para praticar, peça online um kit para iniciantes. Há diversos vídeos e guias para ajudá-lo a progredir.

Quebra-cabeças

Montar quebra-cabeças é uma atividade que pode ser feita por toda família. Além disso, promove relaxamento, ajuda a ter mais agilidade e exercita o raciocínio. Após 30 minutos montando as peças, você irá perceber como ficará mais calmo.

Culinária

Cozinhar pode parecer uma tarefa árdua. No entanto, é uma maneira de experimentar e sentir uma pequena sensação de realização, enquanto faz algo divertido.
Na Internet, existem várias receitas divertidas que podem ser feitas com poucos ingredientes. 

Beijos  sabor carinho e até breve!

quarta-feira, 27 de maio de 2020

COVID-19 OU CORONAVIRUS_SINTOMAS_TEXTO EXTRAÍDO DE SITE CONFIÁVEL

 
 

A COVID-19 afeta diferentes pessoas de diferentes maneiras. A maioria das pessoas infectadas apresentará sintomas leves a moderados da doença e não precisarão ser hospitalizadas.

Sintomas mais comuns:
Febre
Tosse seca
cansaço
Sintomas menos comuns:
Dores e desconfortos
Dor de garganta
Diarreia
Conjuntivite
Dor de cabeça
Perda de paladar ou olfato
erupção cutânea na pele ou descoloração dos dedos das mãos ou dos pés
Sintomas graves:
Dificuldade de respirar ou falta de AR
Dor ou pressão no peito
Perda de fala ou movimento
Procure atendimento médico imediato se tiver sintomas graves. Sempre ligue antes de ir ao médico ou posto de saúde, clínicas ou hospitais.
Pessoas saudáveis que apresentarem os sintomas leves devem acompanhar seus sintomas em Casa.
Em média, OS sintomas aparecem após 5 ou 6 dias depois de ser infectado com o vírus. Porém, isso pode levar até 14 dias.
 

segunda-feira, 25 de maio de 2020

5 formas de se prevenir do coronavírus! Pela Dra Lícia Borges Pontes

A médica infectologista da Unimed Fortaleza Dra. Lícia Borges Pontes, separou 5 cuidados que você e sua família devem ter para se prevenir do coronavírus.
A sigla, em inglês, W-U-H-A-N indica ações que você deve ter no dia a dia para se manter protegido. Confira a tradução abaixo e comece a praticá-las para manter o vírus longe da sua casa:
  1. Wash hands = Lave as mãos;
  2. Use mask properly = Use máscaras de proteção adequadamente;
  3. Have temperature checked regularly = Verifique sua temperatura regularmente;
  4. Avoid large crowds = Evite grandes multidões;
  5. Never touch your face with unclean hands = Nunca toque seu rosto com as mãos sujas
  6. Pessoas gripadas ou resfriadas
  7. No caso de pessoas com sintomas característicos de gripes ou resfriados, a prevenção também deve ser feita, porém, com algumas particularidades quanto ao que deve ser feito.
    Listamos abaixo algumas dicas para que você e sua família saibam como proceder se já estiverem doentes:
    1- Use máscaras de proteção em lugares públicos ou quando for conversar com alguém;
    2- Ao tossir ou espirrar, use lenços de papel e, em seguida, jogue-os no lixo ou cubra a boca e o nariz utilizando o braço;
    3- Evite cumprimentos com abraços, apertos de mão e beijos;
    4- Evite visitas a entes queridos caso esteja gripado.

    O coronavírus tem cura?

    Mesmo sem haver tratamentos específicos para o vírus, a grande maioria das pessoas contaminadas evolui para a cura. Mas, apesar dessa informação, não se pode diminuir a gravidade das complicações que esse vírus pode trazer, já que os sintomas são muito agressivos para o corpo.
    O tratamento para as doenças causadas pelo vírus, por enquanto, ainda é o de suporte, ou seja, o foco é o tratamento dos sintomas da infecção, como a febre e a tosse.

    Fique atento!

    Agora que você já sabe como se prevenir do coronavírus, aplique as ações de prevenção na sua rotina e da sua família.
    Apesar de ainda não existirem casos da doença confirmadas no Ceará, é importante estar atento aos sintomas.

sexta-feira, 22 de maio de 2020

Coronavírus: precauções do durante a pandemia_ Pelo Dr Felipe Victer

A pandemia da Covid-19, doença pelo novo coronavírus, se alastrou pelo mundo de forma tão rápida que diversas teorias sobre a forma de disseminação foram e continuam sendo elaboradas para justificar esta curva. Neste contexto de tentar barrar a evolução, as especialidades médicas tentam identificar a melhor forma de proteger a equipe de saúde durante um procedimento usual. Infelizmente a demanda por equipamentos de proteção individual (EPIs) é tão alta que o seu uso deve ser racionalizado.

Coronavírus e cirurgias

Mesmo durante a pandemia, procedimentos invasivos de urgência continuam sendo necessários para o tratamento de pacientes que procuram o hospital e/ou desenvolvem alguma patologia que necessite de intervenção durante a infecção por corona vírus. Assim, levando em consideração que o vírus possa ser transmitido por gotícula ou aerossol, foi criado um algoritmo para a proteção DA equipe médica em conjunto com uso conservador de EPIs.

Objetivo

Avaliar a aplicabilidade do algoritmo criado com bases na literatura e entendimento atual,  como forma de proteger a equipe de saúde e racionalizar o uso de equipamentos de proteção..

Resultados

Em tempos de pandemia todos os pacientes são considerados infectados por Covid-19 até que se prove contrário. Este protocolo não foi aplicado em nenhuma cirurgia eletiva, visto que as mesmas estão suspensas. Nas cirurgias de emergências todos os pacientes eram considerados infectados e assim todos os equipamentos de proteção necessários (N95, gorro, máscara, capote, proteção ocular) devem ser utilizados.
Já os procedimentos de urgência eram classificados em baixo e alto risco de contaminação de acordo com a estimada carga viral do sítio cirúrgico e a possibilidade de criação de aerossol. Todos os procedimentos em vias aéreas e endoscópicos do trato gastrointestinal eram considerados de alto risco. Por similaridade cirurgias abertas ou laparoscópicas em alças intestinais na presença de contaminação grosseira também eram consideradas de alto risco.


  • Endoscopia digestiva;
  • Cirurgia intestinal com contaminação grosseira;
  • Traqueostomia;
  • Broncoscopia;
  • Cirurgias traqueobronquias/pulmonares;
  • Intubação orotraqueal;
  • Procedimentos em naso e orofaringe.

Conclusões

A pandemia tem necessitado que os hospitais se adaptem a novas estratégias e diretrizes para uma série de cenários clínicos diversos. Este algorítimo se baseia nos princípios da severidade da doença e o uso racional dos EPIs visto que há uma escassez dos mesmo no mercado mundial e que em cenário individual todos OS recurso deveriam ser utilizados.
Os pacientes eram avaliados para sintomas respiratórios sugestivos de infecção viral e se apresentassem alguma suspeita seria testado para RT-PCR de urgência. Se não fosse possível aguardar o resultado o paciente seria considerado infectado e a cirurgia realizada em critério de emergência. Um paciente com sintoma respiratório, porém com RT-PCR negativo, seria utilizado OS equipamentos de proteção usuais para uma cirurgia convencional.

AS DOENÇAS... (MAHATMA GANDHI)


As doenças são os resultados não só dos nossos atos...
 

Mas também dos nossos pensamentos!!!

domingo, 10 de maio de 2020

CARTA A MINHA MÃE... HOMENAGEM AO DIA DAS MÃES!


  
Mãe...
Você não me ensinou a exteriorizar sentimentos...
Por isso, jamais fui capaz de dizer...
Que guardo uma  ternura imensa...
Pela mulher que me gerou...
Obrigada, mãe,por este seu amor calado...
Pelo seu beijo guardado...
Pelo abraço contido,pelo carinho sem gestos...
Não tive a mãe confidente...
Mas sabia o que eu necessitava só de olhar meus olhos...
Contudo tive a mãe bem presente!
Tive a mãe cúmplice na fase da adolescência...
Era o namoradinho escondido...
O sapato novo, o vestido...
O baile que eu queria ir...
E sentir-me como a Cinderela!
Jamais hei de esquecer!
Acredite, mãe...
É imenso o meu amor por você!
Deus não prolongou seus dias...
Mas você continua presente...
Em nossas vidas e coração!
Que ELE lhe reserve alegrias onde você está...
E sei que se encontra bem...
Em um  hospital do espaço, como sempre desejou!
Sem queixas, sem dores!
Aceitando conviver com as limitações da idade...
Tirando de cada minuto vivido seu quinhão de felicidade!
Assim você viveu ,mãe!
Exemplo de tudo o que de melhor existe...
Em nossas vidas tão conturbadas!
Nós te amamos e,neste Dia das Mães...
Receba nosso beijo através das ondas do pensamento...
E,se puder,responda a essa carta-email...
Através de nossos corações saudosos,sim...
Mas felizes porque sabemos que continua viva...
E cumprindo sua missão!


Autoria: Donetzka Cercck L. Alvarez
Escrito em 01/05/2005.

Registrado em meu nome.
Direitos Reservados de Autoria.

segunda-feira, 27 de abril de 2020

Quarentena: como se adaptar nesse período?

Ambiente. A orientação básica é separar um espaço organizado e tranquilo, com boa iluminação e ventilação e que você possa sentar numa posição confortável e adequada. É importante que o local seja silencioso e limpo, com poucas distrações ao redor. A demarcação de espaço ajuda a lembrar que, Ali, você estará dedicado a suas atividades profissionais.
O home office pode ser uma oportunidade para cada colaborador entender melhor quais são seus momentos de maior produtividade e organizar sua agenda para isso. Se você é mais produtivo de manhã, por exemplo, pode se concentrar em tarefas mais importantes ou complexas e deixar demandas simples para outro ponto do dia.
Uma peculiaridade do home office é poder estar em contato constante com a família. A boa convivência nesse período parte da disciplina, organização e um entendimento comum de que, por um certo período do dia, algumas pessoas estarão trabalhando e que distrações devem ser evitadas. 
No horário de almoço e nos intervalos, conversar com os familiares  e brincar com as crianças, deixando o celular e o computador de lado, auxiliam a criar a ideia de que há espaços de descontração e espaços onde a privacidade deve ser mantida. Pensar em rotinas e criar brincadeiras em que os pequenos possam ter autonomia contribuem para que else se sintam menos ansiosos e consigam ficar sozinhos por mais tempo.
Mesmo com o estabelecimento de uma rotina e compreensão de todos, é comum que, em alguns momentos, surjam situações no dia a dia que possam interferir no trabalho e, consequentemente, na duração da jornada. Nesses casos, vale o bom senso: quando for possível, zele pela produtividade e evite ficar olhando redes sociais, vendo séries ou jogando. Durante esse período de trabalho remoto, a compreensão e empatia são essenciais. Funcionários e gestores precisam ter linhas de comunicação abertas e entender que algumas situações são inevitáveis e naturais, como ouvir um cachorro latindo ou ver uma criança correndo durante uma reunião por vídeo.
Ao longo da quarentena, a preocupação e o autocuidado devem ir além do momento de trabalho, afinal é difícil não se estressar em meio a uma pandemia. Esses cuidados incluem:

  • - Quando for ler sobre a COVID-19, escolher veículos confiáveis e respeitáveis, que tenham como fontes autoridades sanitárias e de saúde oficiais.

  • - Usar a tecnologia ao seu favor e manter o contato e a interação com amigos e familiares. Nessas situações, vale desde uma ligação ou uma mensagem, até marcar um happy hour virtual. O importante é socializar e não se esquecer do bem-estar das pessoas que você AMA.

  • - Preste atenção em você e nos seus sentimentos. Cuidar de si mesmo e da sanidade incluem atividades que te ajudem a relaxar (ler livros, assistir um filme, resgatar um hobby antigo ou encontrar um novo, procurar cursos online...), se exercitar regularmente, manter uma rotina de sono e se alimentar de forma saudável.
  • - Reconhecer o trabalho de quem está atuando no combate diário ao vírus, por meio de manifestações virtuais ou físicas vide, como por exemplo, o ato coletivo de bater palmas nas varandas e janelas para esses profissionais.

  • - Compartilhar histórias positivas (desde que elas sejam verdadeiras) de pessoas que tenham se recuperado da doença, boas ações, atitudes solidárias... É importante ver que não existem somente acontecimentos ruins nessa situação.
E USEM MÁSCARA SEMPRE!


quinta-feira, 16 de abril de 2020

PARA DESCONTRAIR NA QUARENTENA!


Temos que ficar em quarentena com calma.
Há pessoas que estão ficando loucas por estarem trancadas!
Eu estava conversando sobre isso com o microondas e com a torradeira agora há pouco, enquanto tomava meu café.
E nós três concordamos com isso!
Não comento nada com a máquina de lavar porque ela distorce tudo.
E muito menos com a geladeira, pois sinto ela muito fria...
Com a televisão nem pensar... Ela fala demais.
O ventilador? De jeito nenhum, ele espalha tudo pelos quatro cantos.
Com a panela de pressão não posso.
Ela fica nervosa e começa logo a suar.
Passei longe do fogão. Ele tem quatro bocas e não é confiável.
No final de tudo o Ferro me acalmou dizendo que tudo vai passar...


ATÉ BREVE,CUIDEM_SE  E USEM MÁSCARA!

quarta-feira, 1 de abril de 2020

Esclarecendo causas de meu afastamento temporário

Amigos e amigas do Blogspot

Hoje,quarta_feira,dia 1 de abril, venho justificar novamente o motivo de minha ausência desde o último post com o mesmo nome.
Com a pandemia do coronavírus, tenho estado em casa,mas saindo muitas vezes para levar meu marido ao hospital para injeções e exames.
A cirurgia dele foi adiada,porém ele precisa muito de mim até para caminhar na rua.
Além disso, estou somente com o celular,sem laptop porque todo o dinheiro é gasto em medicamentos.
No celular as letras ficam muito pequenas e estou com pouca visão, mesmo de óculos.
Daí é difícil postar e fazer visitas lendo realmente as publicações dos amigos e comentando com consciência e verdade.
Em breve,com fé em Deus,tudo vai passar e retornarei normalmente.
Agradeço aos amigos e amigas que comentaram e sempre me visitam. Amigos fiéis que adoro!
No celular consigo abrir o Facebook, o Twitter e o Instagram,que instalei novamente. Não fico muito tempo em nenhum.
Quem tiver,siga_me,caso queira.
Twitter_@donetzka13
Instagram_@donetzka2020
Facebook_basta procurar por Donetzka Cercck
Cuidem_se,previnam_se contra esse vírus, fiquem em casa sempre que puderem!Quando saírem,tomem as precauções tão divulgadas pela TV.
Espero que entendam minha ausência.
Até breve e uma Páscoa de Paz e Amor para vocês!

Beijos sabor carinho

terça-feira, 18 de fevereiro de 2020

Motivo de minha ausência no blog e visitas

Amigos e amigas do blogspot.
Não tenho postado ou visitado os queridos amigos que me seguem e sempre comentam.
O motivo é que a cirurgia de meu marido se aproxima e saímos quase todos os dias para fazer os exames necessários para o procedimento e são muitos.
Ele não pode andar sozinho porque está com cansaço extremo motivado por uma anemia ferropriva que tem e apesar de estar tratando, ainda não se recuperou.
Quando ele operar, vou avisar dia e hora para que façam uma corrente positiva e a cirurgia tenha êxito total.
Espero que entendam. Quando tudo se estabilizar,  se Deus quiser,  retribuirei a gentileza dos comentários visitando a todos os que nunca me abandonam.
Beijos sabor carinho e uma noite de terça-feira abençoada.

Donetzka


terça-feira, 11 de fevereiro de 2020

AMOR LIVRE...!!!

Se o desejo de ser amado for mais forte...
 
E você se prender a alguém com insistência...
 
A pessoa se sentirá aprisionada...
 
E acabará se afastando de você!
 
O primeiro estágio do amor é a simpatia.
 
A simpatia aumenta e se torna apego...
 
E, nesse estágio, há sofrimentos e alegrias!
 
A alegria proveniente do amor-apego...
 
Vem sempre acompanhada...
 
De angústias e sofrimentos.
 
A alegria absoluta... 
 
Que não vem acompanhada...
 
De sofrimentos nem de angústias...
 
Só será obtida quando o seu amor evoluir mais!
 
Só será obtida quando você abandonar o apego...
 
E deixar o outro totalmente livre!
 
Quando você soltar o outro...
 
Ele voltará a você espontaneamente...
 
Com amor sincero...
 
Porque ele, originalmente...
 
É a outra metade da sua alma! 
 
 

domingo, 9 de fevereiro de 2020

ÀS VEZES...

Às vezes é preciso perder para dar valor!

 

É preciso chorar para aprender a amar!

 

É preciso confiar para se entregar...

 

E, ainda assim, é preciso ouvir para nunca gritar...

 

Todos irão sofrer um dia...

 

Para saber o verdadeiro sentido da felicidade!

 

Muitas vezes deixamos de lutar pelo que realmente queremos...

 

Pelo simples fato de não querer ouvir um NÃO!

 

Errar é humano, perdoar é precioso...

 

E correr atrás daquilo que realmente queremos...

 

É uma obrigação nossa!!

 

Viva, ame, pense, erre e depois do erro...

 

Corra atrás de refazer o seu acerto...

 


Pois nada é para vida toda...!!!


sexta-feira, 7 de fevereiro de 2020

AMOR INESQUECÍVEL...!!!

O verdadeiro amor, eu sei...


É difícil de encontrar...


Difícil de conquistar...


Mas impossível de esquecer!!!


Pois o amor tudo sofre...


Tudo crê e tudo espera!!!


O amor jamais acaba!


Amar é olhar para dentro de mim mesma...


E dizer:


Eu amo...!!!


E viver intensamente...


É sonhar uma gota de realidade...


E realizar uma gota deste sonho...!!!


Amar é ter em quem pensar...


Amar é crer em Deus...


Porque Deus é amor!!!


Amar é, simplesmente...


O que eu sinto por você!!!!


 Autoria: Donetzka Cercck L. Alvarez

Este trabalho foi licenciado e registrado. 

Direitos Reservados.

ANOTE NA SUA AGENDA...!!!


 Anote quanto auxílio poderá você prestar ainda hoje! 
Em casa, pense no valor desse ou daquele gesto...
De cooperação e carinho!
No relacionamento comum...
Faça a gentileza que alguém esteja aguardando...
Conforme a sua palavra!
No grupo de trabalho... 
Ouça com bondade a frase menos feliz...
Sem passá-la adiante!
Ofereça apoio e compreensão...
Ao colega em dificuldade!
Estimule o serviço com expressões de louvor!
Quanto puder, procure resolver problemas...
Sem alardear seu esforço!
Em qualquer lugar, pratique a boa influência!
Desculpe faltas alheias...
Consciente de que você também pode errar!
Observe quanto auxílio poderá você desenvolver no trânsito...
Respeitando sinais!
Acrescente paz e reconforto à dádiva que fizer!
Evite gritar para não chocar a quem ouve!
Pague a sua pequena prestação de serviço à comunidade...
Conservando a limpeza, por onde passe!
Sobretudo, mostre simpatia e reconhecerá que o seu sorriso...
Em favor dos outros, é sempre uma chave de luz... 
Para que você encontre novas bênçãos de Deus!!!
 


quarta-feira, 5 de fevereiro de 2020

ALGUÉM PRECISA DE VOCÊ...

Há pessoas caladas...


Que precisam de alguém para conversar.


Há pessoas tristes...


Que precisam de alguém que as conforte.


Há pessoas tímidas...


Que precisam de alguém que as ajude vencer a timidez.


Há pessoas sozinhas...


Que precisam de alguém para brincar.


Há pessoas com medo...


Que precisam de alguém para lhes dar a mão.


Há pessoas fortes que precisam de alguém...


Que as faça pensar na melhor maneira de usarem a sua força.


Há pessoas habilidosas que precisam de alguém...


Para ajudar a descobrir a melhor maneira de usarem a sua habilidade.


Há pessoas que julgam que não sabem fazer nada...


E precisam de alguém que as ajude a descobrir o quanto sabem fazer.


Há pessoas apressadas que precisam de alguém...


Para lhes mostrar tudo o que não têm tempo para ver.


Há pessoas impulsivas que precisam de alguém...


Que as ajude a não magoar os outros.


Há pessoas que se sentem de fora...


E precisam de alguém que lhes mostre o caminho da entrada.


Há pessoas que dizem que não servem para nada...


E precisam de alguém que as ajude a descobrir como são importantes. 


Precisam de alguém... Precisam de VOCÊ ...!!!!